В статье представлены простые и доступные способы помочь себе при выходе из стресса, такие как дыхательные упражнения, прием магния, горячие ванны, физические упражнения и прием адаптогенов. Автор также призывает читателей поделиться своими проверенными способами борьбы со стрессом.